Правилната закуска - какво е необходимо да има в нея?
Чипсовете, сладките, баничките, поничките са бързи и вкусни закуски, но пълноценната закуска е балансирана комбинация от здравословни храни.
Специалистите по здравословно хранене препоръчват закуска, пълна с протеини, фибри и здравословни въглехидрати, полезни мазнини.
Здравословната закуска дава енергия и тонус през деня.
Основно богата на протеини. Изследванията показват, че протеинът помага, когато го консумираме в нашето хранене да сме сити по-дълго време, отколкото въглехидратите или мазнините. Добре е да прибавим и плодове.С чаша прясно изцеден плодов сок или плод лесно получавате необходимата доза витамини и фибри със закуската си.Необходимо е само около 5-10% от общите калории да идват от мазнини, като източник на мазнини трябва да са само есенциалните мастни киселини.
За да постигнете това, е добре да се консумират непреработени, естествени храни, без изкуствени заместители.
Не пропускайте здравословна, сутрешна закуска, дори когато бързате или нямате апетит сутрин.
Вижте тук предложение за вкусна, здравословна, балансирана закуска, клетъчна храна-https://www.herbalpro.eu/osnovni-produkti
Това е пълноценна закуска, шейк- прави се лесно, вкусна е и приятна.Може към нея да се прибави плод, овесени ядки или мюсли, семена. Не отнема много време!Имаме интересни, вкусни, здравословни рецепти за закуски.Попитайте ни за тях!
КЛЕТЪЧНА ХРАНА - ЗА КОГО Е ?
Някои хора приемат клетъчна храна и добавки, за да поддържат здравето си, за да забавят стареенето и да имат повече енергия.
Ползите от това са безспорни.
Когато клетките на тялото са добре нахранени и снабдени с всичко необходимо за добро здраве, човек изглежда и се чувства много по-добре, има сили, енергия, тонус и успява да се реализира по-добре.
Други хора не правят нищо за здравето си, освен да трупат килограми или вечно да се оплакват, че остаряват, че се чувстват уморени, че не им достигат сили и боледуват все по-често.
Те с готовност харчат пари за какво ли не, но когато става дума за собствения им живот и здравето им-остава на последно място!
Най добрата инвестиция това е във нашето тяло,в нашето здраве!
Щом четете това, вероятно държите на здравето си и добрата си форма.
Доброто здраве е най-голямото богатство и най-ценният капитал!
Има ли разлика между Хранене и Ядене?
СЪВРЕМЕННОТО ЗЕМЕДЕЛИЕТО ПРОИЗВЕЖДА ПРАЗНИ КАЛОРИИ
Според доклада на ООН от 1992г. (UNCED Earth Summit Report) през последните 100 години почвата е изгубила 72 - 85 % от минералното си съдържание.Това означава, че за да си набавим същото количество минерали като 1953г., днес трябва да ядем няколко пъти повече плодове, зеленчуци и месо.
ПРЕЯЛИ, но НЕДОХРАНЕНИ!
Днес можем да си купим всякаква храна, във всякакви количества, по всяко време.Изобилието прелива от всеки рафт, произвеждаме повече, отколкото консумираме и изхвърляме прекомерно.Ядем по много, но ставаме все по гладни.
Нещо все не ни достига.
ЗАЩОТО:
КОГАТО ТЯЛОТО Е ГЛАДНО, ИМА НУЖДА ОТ ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА, А НЕ ОТ КАЛОРИИ
Днес почвата е изтощена и с почти изчерпан минерален състав.
Храната, отгледана на такава почва е непълноценна и бедна на хранителни вещества.
Тя не може да засити глада ни за минерали и витамини.
Затова човек дори преял, остава гладен.
Нашите тела гладуват за пълноценна храна. Вкусна и чиста, но най-вече богата на хранителни вещества.
Такава храна се ражда от здрава, жизнена и плодородна почва. Все повече се говори за дохранване или набавяне на нужните ни витамини и минерали под формата на добавки и клетъчна храна.
В съвременния начин на живот, това ще се превърне в необходимост.
И не само, това е факт!!!
Какво мислите?
Вие бихте ли се възползвали от възможността на съвременните средства, за да бъдете по - здрави, енергични? Да имате желаната фигура!
Какво избирате?!
За балансирано, здравословно хранене е необходимо набавянето и усвояването от организма на ценни хранителни вещества.
Към нашето хранене - може да добавим вкусен хранителен шейк, който доставя отличен баланс от висококачествен протеин от соя и мляко, важни микроелементи,витамини, антиоксиданти, растителни елементи и билки.
За информация затова и индивидуална безплатна консултация:обадете се - 0887775667 ,е.майл:studio_zdrave@abv.bg
-
-